يوميات عربية موقع اخباري يهتم بالشئون العربية
مقالات مشابهة
العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة تغيّر لون بشرتهم ، وتشقّق الجلد واحمراره، مع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في سن مبكّر ، وذلك بسبب عوامل كثيرة أهمّها التعرّض لأشعة الشمس الضارّة فترة زمنية طويلة خلال اليوم وخاصّةً في فصل الصيف ، مما يسبّب حالة من التوتر والإزعاج ، وسنتعرّف في هذا المقال على بعض النصائح لحماية الجلد من أشعّة الشمس ، مع ذكر بعض الخلطات الطبيعيّة التي يمكن استخدامها.
نصائيح لحماية الجلد من أشعة الشمس
1- استخدام مواد مضادة للأكسدة ، والتي تقاوم الجزئيات الحرة ، وحماية البشرة والجلد من ظهور علامات التقدم في السن التي تتمثل في ظهور التجاعيد في مناطق معينة من الوجه ، والخطوط الرفيعة ، ولذلك ينصح باستخدام المواد الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات، وأهمها: فيتامين ج ، وفيتامين هـ.
2- تناول الفيتامينات المفيدة والضرورية التي تعزز فعالية واقي الشمس في المحافظة على البشرة والجلد ، نظراً لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة التي تعالج مشكلة احمرار الجلد وتشققه ، ولهذا السبب ينصح بتناول الفيتامينات في الرحلات والسفر ، أو خلال الخروج من البيت ، ومن أهم الفيتامينات التي يجب تناولها فيتامين ج.
3- وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريباً، مع وضع طبقة سميكة ، وتحديداً خلال الفترة الواقعة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الرابعة مساءً ، وذلك لأنّ أشعة الشمس تكون أكثر ضرراً على البشرة والجلد ، كما يجب استخدام الواقي بطريقة صحيحة.
4- ترطيب البشرة بشكل مستمر خلال اليوم باستخدام مواد طبيعية خالية من المواد الكيمائية الضارة.
