الرئيسية / صحتك / طريقة تحضير مشروب اللبن بالقرفة والعسل

طريقة تحضير مشروب اللبن بالقرفة والعسل

يحتوي الحليب على العديد من العناصر الأساسية المهمة لصحة الإنسان، حيث يعمل البروتين الموجود في الحليب على بناء الأنسجة العضليّة، كما يعمل كمصدر للطاقة والحيويّة للجسم، بالإضافة إلى الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام بما فيها الأسنان، حيث إنّ نقص الكاليسوم في الجسم قد يؤدّي إلى هشاشة العظام، أو تشنّج في العضلات، كما أنّ هنالك العديد من العناصر الأخرى المهمّة مثل: الفيتامينات، بالإضافة للعنصر الذي يمثل نسبةً كبيرةً وهو الماء.

وتعتبر القرفة ليست فقط نوع من أنواع التوابل في المطبخ، وإنما تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، حيث تم استخدامها طبياً في جميع أنحاء العالم لآلاف السنين.

 مع برودة الجو حضري الحليب الساخن بالقرفة وزينيه بالمكسرات قبل التقديم:

المقادير:

1- 400 مل حليب قليل الدسم

2 – عود قرفة

3- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

4 – ملعقة كبيرة عسل

5 – 1/4 ملعقة صغيرة فانيلا

طريقة التحضير:

اخلطي الحليب مع الفانيلا والقرفة في قدر غير لاصق على نار خفيفة مع التحريك لمدة 7 دقائق حتى يبدأ بالغليان

صفي الحليب في حال وجود قرفة غير مذابة في أكواب

 وأضيفي العسل وعود القرفة وقدميه ساخناً أو دافئاً ، وبالهنا والشفا.

شاهد أيضاً

طريقة تحضير كيكة الزبادي الهشة

كيكة الزبادي من الأنواع المحببة لدى الأطفال والكبار لمذاقها المختلف وطعمها اللذيذ، لذا نقدم طريقة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *