الجمعة , 18 أكتوبر 2019
أخبار عاجلة
الرئيسية / غير مصنف / البطيخ.. فاكهة الصيف غني بالفيتامينات ومقاوم لكثير من الأمراض 🍉🍉

البطيخ.. فاكهة الصيف غني بالفيتامينات ومقاوم لكثير من الأمراض 🍉🍉

يقبل الناس على تناول بعض الفواكه في مختلف أشهر السنة، لكن بعض الثمار تحقق رواجا “استثنائيا” خلال فصل الصيف، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الماء🥛

ويوصي خبراء الصحة باستهلاك البطيخ، لأنه يحتوي على فيتامينات “a” و”b6″ و”c”، فضلا عن عناصر مغذية مضادة للأكسدة

وتساعد فاكهة البطيخ، التي يشكل الماء 90 في المئة منها، على مقاومة بعض أنواع السرطان، وحماية صحة القلب

وبحسب هيئة غير حكومية لترويج البطيخ في ولاية فلوريدا الأميركية، فإن هذه الفاكهة تضم مستوى أعلى من مادة الليكوبين مقارنة بأي فاكهة أخرى

فضلا عن ذلك، يحتوي البطيخ على مواد مفيدة للجسم مثل الثيامين والنياسين والفولات وحمض الباناثونيك الذي يخفف من مرض الربو

كيف تختار البطيخ؟

أما إذا أردت اقتناء البطيخة، فاحرص على أن تكون سليمة وبدون خدوش من الخارج، ومن الأفضل أن تكون ثقيلة الوزن

وإذ رأيت ما يشبه الحلقة الصفراء حول البطيخة، فهذا مؤشر جيد لأنه يعني أن الثمرة قد جرى جنيها حديثا، وتعرضت لأشعة الشمس، وهذا الأمر ما كان ليحصل لو أنها ظلت في مكان خاص بالتبريد

وفي حال أردت تبديد الشكوك، فإن بعض الباعة يبدون تساهلا مع المشترين ويقدمون قطعة من الفاكهة، قبل إتمام عملية الشراء

لكن زراعة البطيخ لا تسلم من الانتقادات في بعض البلدان، والسبب هو أن هذه الثمرة تستهلك نسبة عالية من المياه، مما يؤدي إلى استنزاف الموارد الطبيعية

عن Nour Ezz

شاهد أيضاً

قد تكون جالساً في نفس الغرفة مع عدد من الأشخاص ولكن الناموس يستهدف واحدا ًمنكم أو اثنين فقط ويتجاهل الباقيين.. فما السر؟ وكيف تحمي نفسك من انجذاب الناموس إليك؟ تعرف على الإجابة معنا من هنا…

الناموس كابوس الصيف ، و لكن أحياناً يترك الآخرين ولا يأتي إلا إليك ، فلماذا يقوم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *