الثلاثاء , 21 يناير 2020
الرئيسية / صحتك

صحتك

اخبار الصحة والطب

العادات الخمس السيئة التي تؤثر في عمرك

هل ترغب في إضافة 7 إلى 10 سنوات صحية لحياتك خالية من الأمراض مع تقدمك في العمر؟ حاول التخلص من هذه العادات الصحية الخمس السيئة: التدخين، وعدم ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن، وشرب الكثير من الكحول، واتباع نظام غذائي غير صحي. هذه خلاصة دراسة جديدة حللت تأثير تلك السلوكيات على فرصة …

أكمل القراءة »

اكتشاف مفاجئ “يحمل” سر إطالة العمر

تمكّن علماء من تمديد عمر دودة بنسبة 500% في اكتشاف مفاجئ يمكن أن يخفف من آثار الشيخوخة لدى البشر. وعادة، تعيش الدودة المستديرة Caenorhabditis elegans، التي تشارك الصفات الوراثية مع البشر، لمدة تتراوح بين 3 إلى 4 أسابيع.ومن خلال تعديل بعض المسارات الخلوية، تمكّن فريق البحث الأمريكي الصيني من هندسة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل طاجن الشكشوكة في الفرن

في ليالي الشتاء الباردة، حضري لأسرتك طاجن الشكشوكة في الفرن، على وجبة العشاء، وقدميه مع الجبن الأبيض، للاستفادة من فوائده الغذائية الغنية، حيث إن عناصره غنية بالكالسيوم، والبروتين والفيتاميناتمكونات الشكشوكة في الفرنبيض1 كوب طماطم مقطعة1/2 كوب جبنة شيدر مبشورةبصلة مقطعةمعلقة صلصة طماطمفلفل حار مفروم1زعترثوم مفرومزيت زيتونطريقة عمل الشكشوكة في الفرنفي …

أكمل القراءة »

طريقة عمل شامبو #الجرجير بالمنزل وخالي من المواد الحافظة

الشعر تاج فوق «رأس» كل امرأة، يظهر إطلالتها وجمالها، لذلك يحتاج إلى عناية واهتمام، حتى تحصلين على نعومة وإطالة وتكثيف الشعر، لذلك تقدم خبيرة العناية بالشعر دعاء محمد طريقة عمل شامبو الجرجير في المنزلقالت دعاء محمد إن وصفة عمل الشامبو تتكون من “حزمة من الجرجير”، ويتم عصرها في الخلاط مع حوالي 2 كوب …

أكمل القراءة »

أطعمة تقلل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية

أفادت دراسة سويدية فى دورية السكتة الدماغية أن تناول السمك السلمون ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تتراوح بين 6 و12%، ويقترح الباحثون أن الدهون التى تحتوى على أوميجا 3 فى الأسماك مثل سمك السلمون والتونة والماكريل تقلل من الالتهابات فى الشرايين، …

أكمل القراءة »

#طبق_اليوم . . «نجرسكو بجبن الموزاريلا»

«النجرسكو» من الأطباق اللذيذة التي لا يستطيع أحد أن يقاومها خاصة إذا تم تناولها وهي ساخنة في أيام البرد الشديد، وتقدم الشيف نيفين عباس طريقة عملها بخطوات بسيطة ومذاق شهي من صنع يدك المقادير: – مكرونة أقلام مسلوقة – نصف كيلو صدور دجاج مقطع مكعبات – ملح وفلفل – بصلة …

أكمل القراءة »

مشروب #الكركم على الريق لمدة أسبوع.. فوائد ذهبية

الكركم من التوابل اللذيذة التي تضفي مذاقًا شهيا على الوجبات المختلفة فضلًا عن قيمته الغذائية العالية، فقد يغفل الكثير فوائد تناوله على الريق قال استشاري التغذية العلاجية د. سمير القط: إن الكركم يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية التي تعالج كثير من المشاكل، بالإضافة إلى إدخاله في طهي الطعام، أنه يمد الجسم بالعديد من القيم …

أكمل القراءة »

أطعمة تقلل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية

أفادت دراسة سويدية فى دورية السكتة الدماغية أن تناول السمك السلمون ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تتراوح بين 6 و12%، ويقترح الباحثون أن الدهون التى تحتوى على أوميجا 3 فى الأسماك مثل سمك السلمون والتونة والماكريل تقلل من الالتهابات فى الشرايين، …

أكمل القراءة »

علاج واسباب التنميل

التنميل حالة مرضية تصيب البعض أحيانًا، يشعر خلالها الشخص بوخز أو تنميل خاصة باالقدمين، أو اليدين، قد يدوم لعدة دقائق، وقد يكون عارضًا مصاحبًا لأحد الأمراض، وإليكم أسباب وطُرق علاج التنميل.أسباب وطرق علاج تنميل القدم، وفقًا لموقع”Medical News Today”.أسباب تنميل القدمينالضغط على الأعصابيقوم العديد من الأشخاص بانحناء الرقبة للأمام عند …

أكمل القراءة »