السبت , 18 يناير 2020
الرئيسية / Nour Ezz

Nour Ezz

أطعمة تقلل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية

أفادت دراسة سويدية فى دورية السكتة الدماغية أن تناول السمك السلمون ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تتراوح بين 6 و12%، ويقترح الباحثون أن الدهون التى تحتوى على أوميجا 3 فى الأسماك مثل سمك السلمون والتونة والماكريل تقلل من الالتهابات فى الشرايين، …

أكمل القراءة »

طريقة عمل أصابع الجلاش باللحمة

قدمي لأسرتك على مائدة طعامك اليومأصابع الجلاش باللحمة، مع المقبلات والمكرونة وسلطة الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية.مكوناتأصابع الجلاش باللحمةلفة جلاش 10 قطع تقريبًاجبنة موزاريلا مبشورةلحم مفروم مُعصجملح -فلفل أسودملعقة زيت زيتونتوابل لحمطريقة عملأصابع الجلاش باللحمةقومي بخلط اللحم المعصج مع الجبن، والتوابل، والملح والفلفل.قومي بفرد لفائف الجلاش، ثم اطويها إلى نصفين أولًا، …

أكمل القراءة »

علاج واسباب التنميل

التنميل حالة مرضية تصيب البعض أحيانًا، يشعر خلالها الشخص بوخز أو تنميل خاصة باالقدمين، أو اليدين، قد يدوم لعدة دقائق، وقد يكون عارضًا مصاحبًا لأحد الأمراض، وإليكم أسباب وطُرق علاج التنميل.أسباب وطرق علاج تنميل القدم، وفقًا لموقع”Medical News Today”.أسباب تنميل القدمينالضغط على الأعصابيقوم العديد من الأشخاص بانحناء الرقبة للأمام عند …

أكمل القراءة »

 طرق غريبة وبسيطة لتغليف الهدايا.. كيف يقدمها مشروع “مسكة” في #دبي؟

 طرق غريبة وبسيطة لتغليف الهدايا.. كيف يقدمها مشروع “مسكة” في #دبي؟دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — عادة ما يبذل الشخص مجهوداً كبيراً في اختيار الهدية المناسبة، إذ يبدأ بالتفكير بذوق الشخص الذي يريد أن يقدم له الهدية، والأشياء التي قد تنقصه أو يحب أن يحصل عليها، وكل ذلك لرسم ابتسامة على وجه …

أكمل القراءة »

مشروب سحري يقضي على الاكتئاب والقلق.. تعرف عليه

مشروب سحري يقضي على الاكتئاب والقلق.. قدم استشاري التغذية العلاجية د.خلدون الحوراني مشروب طبيعي يعيد اتزان الهرمونات النفسية، مؤكدا أن الدراسات الحديثة بينت أقراص مكمل الزعفران حسنت أعراض الاكتئاب والقلقوأشار د. «خلدون» إلى أن مكونات المشروب السحري هي:– كوب ماء ساخن– ملعقة كبيرة من الزعفران– ملعقة صغيرة من البابونج– إضافة …

أكمل القراءة »

لشتاء “بدون أمراض”.. 3 أغذية تقوي مناعة الجسم.

لشتاء “بدون أمراض”.. خلال موسم الشتاء تزخر أسواق الخضار والفواكه بالمنتجات الموسمية، والتي يتوجب علينا الاستفادة منها في زيادة مستويات مناعة الجسم إلى حد كبير، خصوصاً، في هذا الوقت من العام بموسم الشتاءوفي هذا الوقت من العام، أي فصل الشتاء، يمكن القول إن الوقت حان لبعض الأطباق أو المأكولات، لاسيما …

أكمل القراءة »