قائمة القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحرى والقبلى ومواعيد قيامها مواعيد القطارات

فيما يلي قائمة بالقطارات المكيفة التى تعمل على كافة خطوط السكة الحديد ومواعيد قيامها والتى تستلزم الحجز المسبق قبل استقلالها القطارات المكيفة على خط القاهرة الإسكندرية والعكس خط القاهرة الإسكندرية قطار رقم 119 القاهرة الإسكندرية مختلط (مكيف – مميز) موعد قيامه الساعة 5.00 صباحا قطار رقم 903 القاهرة الإسكندرية موعد …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لوضع قطرة من العسل داخل “السرة”

العلاجات الطبيعية والتقليدية الشعبية منتشرة في مناطق كثيرة من العالم، وعلى الرغم من غرابتها وعدم خضوعها للمنطق العلمي أو الطب المتبع بقواعد العلم إلا أنه أحيان كثيرة ما يكون لها تاثيرا إيجابيا على الصحة، وذلك خاصة فيما يتعلق بالصحة الجسدية، واستخدام مواد من الطبيعة وأشهرها على الإطلاق استخدام عسل النحل. …

أكمل القراءة »

لمن يعاني ضغط الدم.. 7 أطعمة تجنبها فورا

يلعب النظام الغذائي دورا مهما فيما يتعلق بضغط الدم، إذ يمكن لعدد من الأطعمة أن يرفعه، بينما تساعد أغذية أخرى في خفضه يسبب ارتفاع ضغط الدم عددا من المشكلات الصحية الخطيرة بما فيها أمراض القلب والسكتة الدماغية وللحدّ من التداعيات السلبية لارتفاع ضغط الدم، ينصح خبراء في التغذية والطب تجنب …

أكمل القراءة »

اعرف المعدلات الطبيعة للضغط والسكر والعلاقة الحميمية: عشان تحمي نفسك

أرقام كثيرة مهمة في حياة الإنسان ربما لا يعلمها بشكل كبير، سواء المعدل الطبيعي للضغط أو السكر أو النوم أو التنفس أو العلاقة الحميمية أو الرياضة، إلا أن علميا هناك عدد مرات أو ساعات أو أرقام محددة لهذه الأمور. ويقدم الدكتور محمد تامر، طبيب جراح، عضو الكلية الأوروبية لطب وجراحة …

أكمل القراءة »

5 محاذير.. لا تشترِ أدوات التجميل من المنصات

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من شراء أدوات ومستحضرات التجميل عن طريق المواقع الإلكترونية أو وسائل التواصل الاجتماعي، مهما كانت موثوقيتها. وشددت الهيئة في منشور بحسابها في «تويتر» على ضرورة تجنب الآثار الصحية الخطيرة المحتملة لهذه المستحضرات، باعتبار أن أغلبها يتم غشه بمواد محظورة، أو مخلوطة بمواد دوائية تستلزم وصفة …

أكمل القراءة »

20 فائدة لتناول زيت الزيتون على الريق: تخسيس ومناعة وطرد للسموم

تتعدد الخصائص الغذائية لزيت الزيتون، حيث تتعدد استخدماته ما بين الطهي ووضعه على العديد من الوجبات والمقبلات، فضلا عن استخدامه كمغذ قوي للشعر ونعومته،ويعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز، من الأطعمة التي يمتصها الجسم بشكل مباشر، لذلك عند تناوله على معدة فارغة، يجري امتصاص جميع العناصر الغذائية والفوائد التي يوفرها بشكل …

أكمل القراءة »

حكم الدين في المرأة التي لا تعد وجبة الإفطار لزوجها

تعد وجبة الإفطار من الوجبات الغذائية الأساسية المهمة على مدار اليوم، بل تعد هي الأهم حسب تصريحات بعض خبراء التغذية، لأنها تعتبر مصدر الطاقة الأساسي للشخص للقدرة على بدء يومه بنشاط وحيوية. ونظرا لما تمثله تلك الوجبة من أهمية للأفراد، يعاني الكثير من الأزواج من إهمال زوجاتهم نحو إعداد وجبة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل البيض بالمشروم والجبن

البيض المقلي أو الأومليت بالمشروم هو خيار مثالي لوجبة الإفطار، يقدم لك موقع «هن»، طريقة عمل البيض بالمشروم والجبن بطريقة سهلة. المقادير 3 بيضات. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. رشة فلفل أسود. ملعقة كبيرة زبدة. 3 ملاعق كبيرة جبن كريمي. 1/2 كوب مشروم طازج. ملعقة كبيرة زيت زيتون. فص ثوم مهروس. …

أكمل القراءة »